Dzisiaj:
9:00
muesli 127
jogurt biszkoptowy 146
14:30
risotto 250 kcal
szklanka soku jabłkowego 150 kcal
17:30
3 wafle ryżowe 108 kcal
serek typu almette 60 kcal
2 suszone figi 82 kcal
łyżka ziaren słonecznika 56 kcal
szklanka soku jabłkowego 150 kcal
razem: 1129/ 1200
Dziś tylko tyle, wybaczcie. Od rana ból podbrzusza nie daje mi żyć.
Mam nadzieje, że u Was tylko postępy:) Trzymajcie się chudzinki.
Świetny bilans ! *.*
OdpowiedzUsuńOby ci się poprawiło z brzuchem.
Buziaki ! :*
Dobrze Ci idzie.
OdpowiedzUsuńCo do bólu, nalej wody do wanny, nie za gorącej, ale też nie za zimnej i połóż się. Ból powinien się zmniejszyć ;)
Super bilans :)
OdpowiedzUsuńEhh kochana bierz tabletki i jutro już ma cię nie boleć !